【内容简介】
《黄帝内经》是中国最着名、最古老的中医典籍之一，也是一本包罗万象的奇异之书。它不像西医书籍那样总在解析生理、病理等专业词汇，它还在帮助我们认知日常事物中的玄妙智慧，比如东西南北、春夏秋冬…… 聆听曲黎敏教授的精彩解读，是一次对自我身体与心灵的全新认知与精心呵护，是一次捕捉天地自然光影流转的美丽旅程。曲教授不是在机械地教我们如何“治疗”疾病，而是像一位可亲可敬的老师，让我们既能领略中华传统文化的智慧与玄妙，又能学到切实好用的养生智慧：如何改掉导致身体衰弱的坏习惯，如何养成符合生命本性的生活习惯，掌握十二时辰养生秘诀、四季养生精髓……
【目录】
书系总序 自序 医道，就是生活之道 第一章 为什么要学《黄帝内经》 一 《黄帝内经》在国学经典中地位独特 二 学习《黄帝内经》可以让我们认知自我 三 人身难得，真法难闻，中国难生 四 可以培养我们内在的洞察力 第二章 中医与日常生活 一 为什么北京城东有崇文门，西有宣武门 二 为什么秦皇汉武要封禅泰山 三 中国人为什么说“左右”，不说“右左” 四 “终始”的意思 五 何谓“仁 义 礼 智 信” 六 为什么说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方” 七 为什么大蒜 辣椒不入药 八 “咽喉要道”的真正含义 第三章 因天之序——十二时辰养生法 一 子时——胆经当今 二 丑时——肝经当今 三 寅时——肺经当今 四 卯时——大肠经当今 五 辰时——胃经当今 六 巳时——脾经当今 七 午时——心经当今 八 未时——小肠经当今 九 申时——膀胱经当今 十 酉时——肾经当今 十一 戌时——心包经当今 十二 亥时——三焦经当今 第四章 上古天真论 一 生命是一个过程 二 法于阴阳，和于术数 三 人为什么会得病——习性造病 四 恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来 五 脏腑本性 六 阴阳论——女七男八 第五章 四季的养生 一 四气调神大论 二 春天怎么养生 三 夏天如何养长 四 秋天怎么养收 五 冬天如何养藏 六 春夏养阳，秋冬养阴第六章 关于饮食 一 食物和药的区别 二 食物为什么最重要 三 中国人的饮食习惯 四 孔子的饮食观念 五 不同节气的进补 六 人参为什么补气 七 食物的偏性 八 五味过度会对人体造成伤害 九 桂枝汤第七章 情志病 一 女子伤春、男子悲秋和生活对治法 二 人为什么会有烦恼 三 人生四惑——酒、色、财、气 四 百病生于气 五 情志生克法第八章 中医如何对治亚健康 一 健康的定义 二 人为什么会得病 三 “五劳”和“七伤” 四 中医解读亚健康第九章 医道总纲 一 《黄帝内经》和《伤寒论》 二 顺其自然 三 健康长寿靠自己 四 天人合一 五 医易同源 六 医的本意 七 药的本意第十章 中医的要点 一 人为本，病为标 二 调动人体的自愈力 三 强调身心互动 四 重视人文关怀 五 不治已病治未病 六 同病异治，异病同治
【作者介绍】
曲黎敏，北京中医药大学副教授、硕士研究生导师，北京天人医易中医药研究院院长，《名家论坛》专家。有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学、西方人类学。
